不要再埋怨你的工资、年初奖都比他人低了,你活该!

2019-01-30 18:59:43    来源:
  

  实用心理学 每天晚上21点,用专业和温暖伴你一起成长

  

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  他真不会看人脸色,情商太低了...

  她一生气就好像全世界欠了她一样,这情商怎么让人和她相处啊?1分11选5精准计划

  情商这个词被越来越多人使用,受重视程度不亚于智商,根据研究表明:

  一个人的成就,20%取决于他的智商,80%取决于他的情商。

  

  1

  会说漂亮话,就是高情商?

  今年,新版《流星花园》开播,女主扮演者沈月,被网友吐槽情商低;

  

  沈月接受采访时,对网友评价她本人“照骗”,“动态不如静态好看”作出回应 ▼

  

  沈月自称五月天铁粉,却把贝斯手玛莎说成是弹吉他的,引发粉丝不满,被质疑利用五月天炒作营销、卖人设;

  对此,她也是直接回怼 ▼

  

  略显耿直的言语,沈月就此被打伤“低情商”的标签,而给她打上标签的自媒体逻辑其实很粗暴:

  低情商=不会说漂亮话,容易得罪人

  相比之下,反观一下“高情商”的明星典范,何炅、汪涵、黄渤,哪一个不是金句频出?

  黄渤和闫妮在合作《斗牛》时接受采访:

  闫妮说:“我之前合作的男星都是帅哥级别的,我跟你演夫妻,我就知道我要走向丑星的行列了。”

  言下之意调侃黄渤的长相难看。

  黄渤立马反应说:“那我跟你演,我就要走向帅哥的行列了。”

  这样一个看似随口的回应,却将高情商体现的淋漓尽致;

  既解决了自己的尴尬,又让闫妮感到舒服;1分11选5精准计划

  

  其实,无论是何炅还是汪涵还是黄渤,他们所体现的高情商,

  绝不是会说话这么简单,也不是八面玲珑,见人说人话,见鬼说鬼话;

  所谓高情商,是先处理好自己的四面楚歌,处理好自己的情绪,搞定自己,这是一种与生活融洽相处的能力;

  它能让你与人相处更轻松、愉悦,同时也是一种幸福的体验;

  而,我们评价某人“情商低”,都是指Ta不懂人情世故,不会左右逢源,容易得罪别人等;

  总结起来,大概是:

  中国式情商=圆滑世故+面子与人情+人际交往技巧

  

  情商这一舶来概念,在中国由于过于营销已经变味了,偏离了最初的“智力能力”概念和本质。

  总是透露着一股“实用功利主义”的气息。

  2

  情商低?可能是这三大原因作祟

  从心理学角度解释,情商为情绪智力——EQ;

  情商的本质 ▼

  

  这是一种识别、管理情绪能力和智力能力的一种扩充表现;

  统计发现,情商得分最低的三个维度:

  情绪管理、情绪驱动和社交技能

  

  (1)情绪管理:喜怒哀乐都写在脸上

  简单来说就是很难转移或控制情绪,容易伤人伤己还不自知;

  比如说被批评之后,对谁都是一副臭脸,不分场合,说话逮谁都冲等等...

  

  (2)情绪驱动:随意对别人抱怨,丧起来要命

  遇到不顺的事情非常容易消沉,或者自悯自怜,就怕别人不知道自己不顺;

  相反,高情商的人,就会懂如何克制并调节自己的情绪,然后按照原定计划完成目标;

  

  (3)社交技能:说话不经大脑,伤害别人不自知

  大概意思是不会察言观色,经常无意识地说错话,话题终结者;

  比如过年朋友聚会,有些人没说两句就跟查户口一样打探别人的工资、是否有对象等...

  

  那么情商高对于我们来说又有什么好处呢?

  第一点:高情商的人懂得释放压力,95%的人都不会患抑郁症、焦躁症等情绪病;

  第二点:高情商,可以让你成为管理层的概率上升到90%;

  第三点:高情商的人,更容易获得幸福;

  第四点:高情商的人,人缘好,易获挚友;

  3

  提升情商,从认清自己的情商开始

  要想搞懂「情商」,就得先明白:情绪,是什么?

  它和智商一样,包含许多不同的方面;

  要想提升情商,你就必须要先了解自己,具体包括情绪的觉察、管理、驱动、理解、社交能力五大维度;

  

  当你能全面了解自己情绪的这五大维度时,你会发现你在改变的时候,世界也在改变;

  所有的一切都会变得事半功倍;

  写在最后

  人性是很真实的;

  大多数人,还是会用“我天生性格就这样”,“说话不爱听,你别听”之类的理由,给自己打上“低情商”的标签;1分11选5精准计划

  从此陷入恶性循环:

  我情商低--我努力提升--提升没效果--我情商太低了--我可能无药可救了--破罐子破摔,放弃;

  但,事实上情商是可以通过后天学习来提升的;

  那么,我们如何才能判断自己的情商处于一个什么状态?

  到底要怎么样成为一个高情商的人呢,提高自己的幸福感呢?

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